خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Joe Massaro

HYROX Gdansk — 13 أبريل 2024

Gdańsk, Poland · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:06:13
الترتيب: #23
ترتيب الفئة العمرية: #5
الفئة: SOLO · OPEN

Joe Massaro

13-14أبريل20242

HYROX Gdansk

Gdańsk, Poland

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running34:31 (52%)

Stations28:33 (43%)

Roxzone3:12 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:19/km+3.5%10.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:07	-
SkiErg	3:56	36
Running 2	4:16	-
Sled Push	2:53	237
Running 3	4:34	-
Sled Pull	3:47	52
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	3:40	51
Running 5	4:38	-
Rowing	4:19	55
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:36	44
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	3:48	90
Running 8	4:39	-
Wall Balls	4:34	55
Running Total	34:31	40
Roxzone Total	3:12	13