تحليل سباق HYROX: Tomasz Greczkowicz - Gdansk 01:06:30 | HyCoach

Tomasz Greczkowicz

13-14أبريل20242

HYROX Gdansk

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running38:14 (57%)

Stations24:54 (37%)

Roxzone3:27 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:47/km+4.5%12.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:47	-
SkiErg	4:01	64
Running 2	4:25	-
Sled Push	1:51	9
Running 3	6:12	-
Sled Pull	3:51	59
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	2:39	3
Running 5	4:49	-
Rowing	4:09	12
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	1:29	15
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	3:12	47
Running 8	4:06	-
Wall Balls	3:42	6
Running Total	38:14	104
Roxzone Total	3:27	23