خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Patryk Flader

HYROX Gdansk — 13 أبريل 2024

Gdańsk, Poland · SOLO · OPEN · POL

الزمن الإجمالي: 01:35:36
الترتيب: #343
ترتيب الفئة العمرية: #63
الفئة: SOLO · OPEN

Patryk Flader

13-14أبريل20242

HYROX Gdansk

Gdańsk, Poland

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running60:40 (63%)

Stations28:19 (30%)

Roxzone6:42 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:35/km-36.6%27.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:09	-
SkiErg	3:57	44
Running 2	9:07	-
Sled Push	1:40	2
Running 3	9:32	-
Sled Pull	4:23	147
Running 4	9:46	-
Burpee Broad Jump	5:57	320
Running 5	10:00	-
Rowing	4:27	114
Running 6	6:27	-
Farmers Carry	1:46	105
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	2:45	26
Running 8	5:56	-
Wall Balls	3:24	3
Running Total	1:00:40	468
Roxzone Total	6:42	297