خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Damian Włodek

HYROX Gdansk — 13 أبريل 2024

Gdańsk, Poland · SOLO · OPEN · POL

الزمن الإجمالي: 01:39:08
الترتيب: #383
ترتيب الفئة العمرية: #59
الفئة: SOLO · OPEN

Damian Włodek

13-14أبريل20242

HYROX Gdansk

Gdańsk, Poland

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running47:33 (48%)

Stations43:38 (44%)

Roxzone8:01 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:57/km+9.5%12.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:51	456
Running 2	5:37	-
Sled Push	2:59	260
Running 3	6:41	-
Sled Pull	7:18	440
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	6:49	389
Running 5	6:20	-
Rowing	5:37	464
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	3:18	456
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	6:08	378
Running 8	6:38	-
Wall Balls	6:38	286
Running Total	47:33	354
Roxzone Total	8:01	382