خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Rafał Różański

HYROX Gdansk — 13 أبريل 2024

Gdańsk, Poland · SOLO · PRO · POL

الزمن الإجمالي: 01:25:12
الترتيب: #59
ترتيب الفئة العمرية: #7
الفئة: SOLO · PRO

Rafał Różański

13-14أبريل20242

HYROX Gdansk

Gdańsk, Poland

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running37:32 (44%)

Stations42:16 (50%)

Roxzone5:28 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:41/km+13.5%13.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:13	-
SkiErg	4:09	75
Running 2	4:20	-
Sled Push	4:32	83
Running 3	4:50	-
Sled Pull	7:33	67
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	5:06	74
Running 5	5:01	-
Rowing	4:23	42
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:40	13
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	5:40	86
Running 8	5:27	-
Wall Balls	9:13	98
Running Total	37:32	38
Roxzone Total	5:28	63

تحليل سباق HYROX: Rafał Różański - Gdańsk 01:25:12 | HyCoach