خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Bastian Paffenholz

HYROX Köln — 13 أبريل 2024

Köln, Germany · SOLO · PRO · GER

Bastian Paffenholz

الزمن الإجمالي: 01:25:15
الترتيب: #151
ترتيب الفئة العمرية: #43
الفئة: SOLO · PRO

Bastian Paffenholz

13-14أبريل20242

HYROX Köln

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running41:24 (49%)

Stations38:32 (45%)

Roxzone5:23 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:10/km+12.8%7.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:42	-
SkiErg	4:03	84
Running 2	4:50	-
Sled Push	3:28	181
Running 3	5:00	-
Sled Pull	6:51	202
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	5:02	138
Running 5	5:10	-
Rowing	4:18	69
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	2:23	162
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	6:02	203
Running 8	6:07	-
Wall Balls	6:25	102
Running Total	41:24	170
Roxzone Total	5:23	125

تحليل سباق HYROX: Bastian Paffenholz - Köln 01:25:15 | HyCoach