خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ian Dunsmore & Steve Sawyer

HYROX Köln — 13 أبريل 2024

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN · GBR

Ian Dunsmore · Steve Sawyer

الزمن الإجمالي: 01:11:34
الترتيب: #197
ترتيب الفئة العمرية: #6
الفئة: DOUBLES · OPEN

Ian Dunsmore

Steve Sawyer

13-14أبريل20242

HYROX Köln

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:33 (57%)

Stations26:21 (37%)

Roxzone4:44 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:04/km+15.8%7.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:10	-
SkiErg	4:01	312
Running 2	4:38	-
Sled Push	1:29	342
Running 3	4:42	-
Sled Pull	2:57	377
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	3:38	386
Running 5	5:00	-
Rowing	4:21	210
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:40	297
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	3:51	466
Running 8	5:52	-
Wall Balls	4:24	367
Running Total	40:33	160
Roxzone Total	4:44	117

تحليل سباق HYROX: Ian Dunsmore & Steve Sawyer - Köln 01:11:34 | HyCoach