خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Nina Ijzer & Max Niessen

HYROX Köln — 13 أبريل 2024

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN · NED

Nina Ijzer · Max Niessen

الزمن الإجمالي: 01:17:47
الترتيب: #254
ترتيب الفئة العمرية: #76
الفئة: DOUBLES · OPEN

Nina Ijzer

Max Niessen

13-14أبريل20242

HYROX Köln

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running50:07 (64%)

Stations22:01 (28%)

Roxzone5:43 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:16/km+21.0%8.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:57	-
SkiErg	3:55	59
Running 2	5:24	-
Sled Push	1:13	9
Running 3	5:55	-
Sled Pull	2:30	18
Running 4	6:12	-
Burpee Broad Jump	2:30	50
Running 5	6:21	-
Rowing	4:17	62
Running 6	6:25	-
Farmers Carry	1:27	42
Running 7	6:32	-
Sandbag Lunges	2:26	74
Running 8	7:25	-
Wall Balls	3:43	106
Running Total	50:07	441
Roxzone Total	5:43	231

تحليل سباق HYROX: Nina Ijzer & Max Niessen - Köln 01:17:47 | HyCoach