خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Sander Kerbusch

HYROX Amsterdam — 4 نوفمبر 2023

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Sander Kerbusch

الزمن الإجمالي: 01:13:47
الترتيب: #91
ترتيب الفئة العمرية: #17
الفئة: SOLO · OPEN

Sander Kerbusch

4-5نوفمبر20232

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running41:09 (56%)

Stations28:13 (38%)

Roxzone4:30 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:09/km+10.5%13.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:33	-
SkiErg	4:01	79
Running 2	4:56	-
Sled Push	2:04	26
Running 3	5:19	-
Sled Pull	3:55	104
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	3:50	121
Running 5	5:18	-
Rowing	4:18	52
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:39	139
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	3:50	156
Running 8	6:02	-
Wall Balls	4:36	150
Running Total	41:09	242
Roxzone Total	4:30	77

تحليل سباق HYROX: Sander Kerbusch - Amsterdam 01:13:47 | HyCoach