خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Sebastian Bode

HYROX Amsterdam — 4 نوفمبر 2023

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · GER

الزمن الإجمالي: 01:24:01
الترتيب: #360
ترتيب الفئة العمرية: #61
الفئة: SOLO · OPEN

Sebastian Bode

4-5نوفمبر20232

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:23 (47%)

Stations39:19 (47%)

Roxzone5:23 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:55/km+3.1%14.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:16	-
SkiErg	4:11	203
Running 2	4:48	-
Sled Push	3:24	668
Running 3	4:59	-
Sled Pull	4:46	380
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	5:46	633
Running 5	5:20	-
Rowing	4:36	338
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:59	432
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	5:33	773
Running 8	5:57	-
Wall Balls	9:04	997
Running Total	39:23	151
Roxzone Total	5:23	224