خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ramon Windt

HYROX Amsterdam — 4 نوفمبر 2023

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

الزمن الإجمالي: 01:47:00
الترتيب: #915
ترتيب الفئة العمرية: #223
الفئة: SOLO · OPEN

Ramon Windt

4-5نوفمبر20232

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running62:13 (58%)

Stations39:33 (37%)

Roxzone5:18 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:47/km+3.7%23.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:04	-
SkiErg	4:29	639
Running 2	8:03	-
Sled Push	3:11	530
Running 3	8:20	-
Sled Pull	5:47	750
Running 4	8:28	-
Burpee Broad Jump	6:01	679
Running 5	8:30	-
Rowing	4:55	696
Running 6	8:21	-
Farmers Carry	1:55	362
Running 7	8:21	-
Sandbag Lunges	6:37	957
Running 8	9:10	-
Wall Balls	6:38	726
Running Total	1:02:13	1029
Roxzone Total	5:18	207