تحليل سباق HYROX: Max Niessen Chris Van Grinsven & Chris Van Grinsven & 1 autre - Amsterdam 01:05:57 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Max Niessen Chris Van Grinsven & Chris Van Grinsven & 1 autre

HYROX Amsterdam — 4 نوفمبر 2023

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:05:57
الترتيب: #49
ترتيب الفئة العمرية: #12
الفئة: DOUBLES · OPEN

Max Niessen Chris Van Grinsven

Chris Van Grinsven

Max Niessen

4-5نوفمبر20232

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:05 (61%)

Stations21:47 (33%)

Roxzone4:10 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:01/km+5.6%15.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:06	-
SkiErg	3:33	17
Running 2	5:01	-
Sled Push	1:39	111
Running 3	5:09	-
Sled Pull	2:56	148
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	2:15	53
Running 5	5:20	-
Rowing	4:25	178
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	0:59	1
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	2:16	13
Running 8	5:47	-
Wall Balls	3:44	120
Running Total	40:05	66
Roxzone Total	4:10	36