خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Hans Van Brakel & Erminio Heesen

HYROX Amsterdam — 4 نوفمبر 2023

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Hans Van Brakel · Erminio Heesen

الزمن الإجمالي: 01:07:12
الترتيب: #60
ترتيب الفئة العمرية: #38
الفئة: DOUBLES · OPEN

Hans Van Brakel

Erminio Heesen

4-5نوفمبر20232

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:34 (60%)

Stations21:59 (33%)

Roxzone4:43 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:04/km+11.4%12.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:34	-
SkiErg	3:51	141
Running 2	4:57	-
Sled Push	1:32	54
Running 3	5:08	-
Sled Pull	2:24	42
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	1:55	13
Running 5	5:11	-
Rowing	4:14	108
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:28	94
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	3:05	184
Running 8	5:44	-
Wall Balls	3:30	37
Running Total	40:34	77
Roxzone Total	4:43	90