خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Niels De Wildt & Frank Vahle

HYROX Amsterdam — 4 نوفمبر 2023

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Niels De Wildt · Frank Vahle

الزمن الإجمالي: 01:09:23
الترتيب: #81
ترتيب الفئة العمرية: #12
الفئة: DOUBLES · OPEN

Niels De Wildt

Frank Vahle

4-5نوفمبر20232

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:12 (58%)

Stations24:28 (35%)

Roxzone4:49 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:02/km+8.9%13.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:22	-
SkiErg	3:56	188
Running 2	4:53	-
Sled Push	1:43	153
Running 3	5:10	-
Sled Pull	2:33	66
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	2:24	81
Running 5	5:16	-
Rowing	4:15	110
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	2:03	366
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	3:31	274
Running 8	5:45	-
Wall Balls	4:03	251
Running Total	40:12	70
Roxzone Total	4:49	105