تحليل سباق HYROX: Michel Opdam Teake Heida & Teake Heida & 1 autre - Amsterdam 01:15:10 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Michel Opdam Teake Heida & Teake Heida & 1 autre

HYROX Amsterdam — 4 نوفمبر 2023

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:15:10
الترتيب: #163
ترتيب الفئة العمرية: #23
الفئة: DOUBLES · OPEN

Michel Opdam Teake Heida

Teake Heida

Michel Opdam

4-5نوفمبر20232

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running43:35 (58%)

Stations26:55 (36%)

Roxzone4:45 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:27/km+9.9%12.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:53	-
SkiErg	3:56	189
Running 2	5:13	-
Sled Push	2:07	325
Running 3	5:15	-
Sled Pull	3:02	175
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	3:58	339
Running 5	5:39	-
Rowing	4:21	148
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	1:47	268
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	3:50	328
Running 8	6:28	-
Wall Balls	3:54	191
Running Total	43:35	135
Roxzone Total	4:45	95