خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Markhans Van Tongeren & Menno Bax

HYROX Amsterdam — 4 نوفمبر 2023

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Markhans Van Tongeren · Menno Bax

الزمن الإجمالي: 01:17:56
الترتيب: #198
ترتيب الفئة العمرية: #33
الفئة: DOUBLES · OPEN

Markhans Van Tongeren

Menno Bax

4-5نوفمبر20232

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running45:57 (59%)

Stations26:30 (34%)

Roxzone5:32 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:45/km+5.8%11.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:08	-
SkiErg	4:37	397
Running 2	5:29	-
Sled Push	1:38	107
Running 3	5:49	-
Sled Pull	2:51	125
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	3:17	258
Running 5	6:18	-
Rowing	4:39	286
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	1:38	191
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	3:46	315
Running 8	6:31	-
Wall Balls	4:04	260
Running Total	45:57	203
Roxzone Total	5:32	178