تحليل سباق HYROX: Benno Lokhorst Sandra Smith & Sandra Smith & 1 autre - Amsterdam 01:39:18 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Benno Lokhorst Sandra Smith & Sandra Smith & 1 autre

HYROX Amsterdam — 4 نوفمبر 2023

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:39:18
الترتيب: #250
ترتيب الفئة العمرية: #44
الفئة: DOUBLES · OPEN

Benno Lokhorst Sandra Smith

Sandra Smith

Benno Lokhorst

4-5نوفمبر20232

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running60:11 (61%)

Stations31:45 (32%)

Roxzone7:26 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:31/km+17.8%15.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:12	139
Running 2	6:55	-
Sled Push	2:34	220
Running 3	7:22	-
Sled Pull	4:53	229
Running 4	7:34	-
Burpee Broad Jump	4:13	226
Running 5	8:05	-
Rowing	5:03	243
Running 6	7:55	-
Farmers Carry	1:56	182
Running 7	8:09	-
Sandbag Lunges	4:29	225
Running 8	9:21	-
Wall Balls	4:25	210
Running Total	1:00:11	255
Roxzone Total	7:26	214