خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jonathan Luk & Marcus Ng

HYROX Hong Kong — 25 نوفمبر 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · AUS

Jonathan Luk · Marcus Ng

الزمن الإجمالي: 01:20:14
الترتيب: #95
ترتيب الفئة العمرية: #55
الفئة: DOUBLES · OPEN

Jonathan Luk

Marcus Ng

25-26نوفمبر20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running46:51 (58%)

Stations24:29 (30%)

Roxzone8:59 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:51/km+10.1%9.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:34	-
SkiErg	4:21	150
Running 2	5:27	-
Sled Push	1:56	110
Running 3	6:12	-
Sled Pull	2:36	43
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	1:47	7
Running 5	6:14	-
Rowing	4:26	89
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	2:07	149
Running 7	6:00	-
Sandbag Lunges	3:31	114
Running 8	6:15	-
Wall Balls	3:45	45
Running Total	46:51	112
Roxzone Total	8:59	117

تحليل سباق HYROX: Jonathan Luk & Marcus Ng - Hong Kong 01:20:14 | HyCoach