HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

صياغة الرياضيين الهجينين

حولالمنهجيةالإبلاغ عن خطأالصحافةالإشعار القانونيشروط الخدمةTerms of Saleسياسة الخصوصيةاتصل بناجميع المواقعجميع الفعالياتالشركاء

© 2026 HyCoach - صياغة الرياضيين الهجينين

Hycoach.ai غير تابع لـ HYROX GmbH. HYROX® علامة تجارية مسجلة لـ HYROX GmbH. CrossFit® علامة تجارية مسجلة لـ CrossFit, LLC.

  1. الرئيسية
  2. تحليل
  3. تحليل السباق

تحليل سباق HYROX: Rafa Olesiak

HYROX Warschau — 20 أبريل 2024

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · POL

Rafał Olesiak

الزمن الإجمالي
01:23:19
الترتيب
#70
ترتيب الفئة العمرية
#21
الفئة
SOLO · OPEN
POL flag
RO

Rafa Olesiak

20-21أبريل20242
مكتمل
443

HYROX Warschau

Warszawa, Poland
الموسم 6 (2023-2024)
↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running43:21 (52%)
Stations33:17 (40%)
Roxzone6:46 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:25/km+10.4%10.0%

الأزمنة المجزأة

المقطعالزمنالترتيب
Running 14:24-
SkiErg4:2088
Running 25:08-
Sled Push3:0597
Running 35:42-
Sled Pull4:3152
Running 45:48-
Burpee Broad Jump4:4085
Running 56:02-
Rowing4:3148
Running 65:52-
Farmers Carry2:41164
Running 75:40-
Sandbag Lunges4:2253
Running 84:48-
Wall Balls5:0734
Running Total43:2186
Roxzone Total6:46135