خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Pawel Kaczor

HYROX Warschau — 20 أبريل 2024

Warszawa, Poland · SOLO · PRO · POL

الزمن الإجمالي: 01:18:56
الترتيب: #19
ترتيب الفئة العمرية: #10
الفئة: SOLO · PRO

Pawel Kaczor

20-21أبريل20242

HYROX Warschau

Warszawa, Poland

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running41:25 (52%)

Stations33:20 (42%)

Roxzone4:16 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:11/km+9.0%8.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:03	20
Running 2	5:01	-
Sled Push	3:19	13
Running 3	5:38	-
Sled Pull	7:02	23
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	4:11	27
Running 5	5:29	-
Rowing	4:09	8
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	1:51	19
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	3:40	7
Running 8	4:32	-
Wall Balls	5:05	9
Running Total	41:25	35
Roxzone Total	4:16	23