خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ryan Coward

HYROX Birmingham — 21 أكتوبر 2023

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:11:51
الترتيب: #96
ترتيب الفئة العمرية: #12
الفئة: SOLO · OPEN

Ryan Coward

HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22أكتوبر20232

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running37:15 (52%)

Stations30:32 (42%)

Roxzone4:09 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:39/km+4.1%10.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:34	-
SkiErg	4:17	425
Running 2	4:30	-
Sled Push	2:34	91
Running 3	4:36	-
Sled Pull	3:26	24
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	4:39	390
Running 5	5:04	-
Rowing	4:32	245
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	2:05	555
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	4:13	244
Running 8	5:16	-
Wall Balls	4:46	106
Running Total	37:15	191
Roxzone Total	4:09	57