تحليل سباق HYROX: Robert Kołodziejek Piotr Płóciennik & Robert Kolodziejek & 1 autre - Warszawa 01:07:13 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Robert Kołodziejek Piotr Płóciennik & Robert Kolodziejek & 1 autre

HYROX Warschau — 20 أبريل 2024

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:07:13
الترتيب: #5
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: DOUBLES · OPEN

Robert Kołodziejek Piotr Płóciennik

Robert Kolodziejek

Piotr Plóciennik

20-21أبريل20242

HYROX Warschau

Warszawa, Poland

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:58 (61%)

Stations22:09 (33%)

Roxzone4:11 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:07/km+7.3%11.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:05	-
SkiErg	3:29	1
Running 2	5:01	-
Sled Push	1:28	6
Running 3	5:35	-
Sled Pull	2:20	3
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	2:38	13
Running 5	5:33	-
Rowing	3:57	5
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	1:29	8
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	2:52	7
Running 8	4:20	-
Wall Balls	3:56	14
Running Total	40:58	6
Roxzone Total	4:11	5