خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Shane Conroy

HYROX Birmingham — 21 أكتوبر 2023

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:14:18
الترتيب: #159
ترتيب الفئة العمرية: #37
الفئة: SOLO · OPEN

Shane Conroy

HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22أكتوبر20232

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running34:46 (47%)

Stations34:48 (47%)

Roxzone4:50 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:21/km+13.1%12.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:01	-
SkiErg	4:27	705
Running 2	4:05	-
Sled Push	3:59	827
Running 3	4:29	-
Sled Pull	5:25	543
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	4:54	455
Running 5	4:38	-
Rowing	4:38	371
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:03	1
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	3:48	102
Running 8	5:03	-
Wall Balls	6:34	519
Running Total	34:46	86
Roxzone Total	4:50	204