خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Mark Lewis & Jenna Lewis

HYROX Birmingham — 21 أكتوبر 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Mark Lewis · Jenna Lewis

الزمن الإجمالي: 01:20:08
الترتيب: #145
ترتيب الفئة العمرية: #31
الفئة: DOUBLES · OPEN

Mark Lewis

Jenna Lewis

HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22أكتوبر20232

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running46:34 (58%)

Stations27:19 (34%)

Roxzone6:19 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:49/km+7.9%10.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:24	-
SkiErg	3:56	55
Running 2	5:41	-
Sled Push	2:06	65
Running 3	5:51	-
Sled Pull	3:16	28
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	3:33	222
Running 5	5:57	-
Rowing	3:49	1
Running 6	6:09	-
Farmers Carry	1:19	7
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	4:10	225
Running 8	6:40	-
Wall Balls	5:10	268
Running Total	46:34	184
Roxzone Total	6:19	210