خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Seamus Smyth & Shane Mc Gowan

HYROX Glasgow — 11 مارس 2023

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · IRL

Seamus Smyth · Shane Mc Gowan

الزمن الإجمالي: 01:08:00
الترتيب: #127
ترتيب الفئة العمرية: #63
الفئة: DOUBLES · OPEN

Seamus Smyth

Shane Mc Gowan

11-12مارس20232

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running44:40 (66%)

Stations20:12 (30%)

Roxzone3:11 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:35/km+127.3%61.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:30	-
SkiErg	3:39	24
Running 2	3:36	-
Sled Push	1:12	3
Running 3	3:51	-
Sled Pull	2:01	8
Running 4	3:53	-
Burpee Broad Jump	2:05	26
Running 5	3:55	-
Rowing	3:56	10
Running 6	3:59	-
Farmers Carry	1:13	13
Running 7	8:11	-
Sandbag Lunges	2:45	63
Running 8	13:48	-
Wall Balls	3:21	8
Running Total	44:40	267
Roxzone Total	3:11	16