خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ash Lewis

HYROX Glasgow — 11 مارس 2023

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:22:12
الترتيب: #425
ترتيب الفئة العمرية: #119
الفئة: SOLO · OPEN

Ash Lewis

11-12مارس20232

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running45:23 (55%)

Stations32:56 (40%)

Roxzone3:57 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:41/km+13.9%36.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:17	-
SkiErg	3:59	23
Running 2	4:26	-
Sled Push	2:26	148
Running 3	4:56	-
Sled Pull	7:19	917
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	4:00	145
Running 5	5:13	-
Rowing	4:38	191
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	2:07	515
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	3:53	159
Running 8	11:08	-
Wall Balls	4:34	70
Running Total	45:23	728
Roxzone Total	3:57	127