خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Anas Nfaou

HYROX Glasgow — 11 مارس 2023

Glasgow, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

الزمن الإجمالي: 01:15:11
الترتيب: #32
ترتيب الفئة العمرية: #6
الفئة: SOLO · PRO

Anas Nfaou

11-12مارس20232

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:17 (52%)

Stations31:30 (42%)

Roxzone4:29 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:55/km+19.0%35.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:36	-
SkiErg	3:51	8
Running 2	3:41	-
Sled Push	3:28	42
Running 3	9:21	-
Sled Pull	5:01	29
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	3:24	14
Running 5	4:28	-
Rowing	4:30	37
Running 6	4:04	-
Farmers Carry	1:55	33
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	4:17	27
Running 8	5:30	-
Wall Balls	5:04	21
Running Total	39:17	61
Roxzone Total	4:29	46