خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Nathalie Houben & Mohammad Ashtarani

HYROX Essen — 1 أكتوبر 2022

Essen, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Nathalie Houben · Mohammad Ashtarani

الزمن الإجمالي: 01:13:23
الترتيب: #25
ترتيب الفئة العمرية: #6
الفئة: DOUBLES · OPEN

Nathalie Houben

Mohammad Ashtarani

1-2أكتوبر20222

HYROX Essen

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running41:39 (57%)

Stations25:52 (35%)

Roxzone5:58 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:12/km+1.0%5.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:43	-
SkiErg	4:03	38
Running 2	5:00	-
Sled Push	1:59	44
Running 3	5:28	-
Sled Pull	2:39	16
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	2:55	39
Running 5	5:19	-
Rowing	4:40	69
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:44	43
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	4:01	59
Running 8	5:36	-
Wall Balls	3:51	35
Running Total	41:39	29
Roxzone Total	5:58	30

تحليل سباق HYROX: Nathalie Houben & Mohammad Ashtarani - Essen 01:13:23 | HyCoach