خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Frank Godulla

HYROX Köln — 25 فبراير 2023

Köln, Germany · SOLO · PRO · GER

الزمن الإجمالي: 01:12:49
الترتيب: #39
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: SOLO · PRO

Frank Godulla

25-26فبراير20232

HYROX Köln

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running36:34 (50%)

Stations31:39 (43%)

Roxzone4:41 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:34/km+2.1%13.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:13	-
SkiErg	3:55	32
Running 2	4:47	-
Sled Push	3:28	59
Running 3	5:00	-
Sled Pull	4:27	35
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	3:42	39
Running 5	5:00	-
Rowing	4:07	26
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:49	38
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	4:08	39
Running 8	3:59	-
Wall Balls	6:03	63
Running Total	36:34	55
Roxzone Total	4:41	56