خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Philip Mlitzko

HYROX Köln — 25 فبراير 2023

Köln, Germany · SOLO · PRO · GER

الزمن الإجمالي: 01:14:50
الترتيب: #49
ترتيب الفئة العمرية: #10
الفئة: SOLO · PRO

Philip Mlitzko

25-26فبراير20232

HYROX Köln

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:00 (53%)

Stations29:48 (40%)

Roxzone5:06 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:00/km+8.3%14.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:27	-
SkiErg	3:57	38
Running 2	5:02	-
Sled Push	2:36	15
Running 3	5:26	-
Sled Pull	4:23	33
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	3:48	45
Running 5	5:36	-
Rowing	4:08	29
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	1:54	47
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	4:22	49
Running 8	4:20	-
Wall Balls	4:40	13
Running Total	40:00	82
Roxzone Total	5:06	68