hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
الرئيسية
تحليل
تحليل السباق
تحليل سباق HYROX: Kofi Afarwuah
HYROX Hamburg — 26 نوفمبر 2022
Hamburg, Germany · SOLO · PRO · GER
Kofi Afarwuah
الزمن الإجمالي
01:15:20
الترتيب
#22
ترتيب الفئة العمرية
#6
الفئة
SOLO · PRO
KA
Kofi Afarwuah
26-27
نوفمبر
2022
2
مكتمل
2,726
HYROX Hamburg
Hamburg, Germany
الموسم 5 (2022-2023)
↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com
Analyse globale
الركض مقابل التدريبات
Running
33:28 (44%)
Stations
35:54 (48%)
Roxzone
6:03 (8%)
Analyse du run
تحليل الركض
متوسط السرعة
التدهور
الاستقرار
4:11/km
+6.4%
4.6%
Analyse des stations
Segments
الأزمنة المجزأة
المقطع
الزمن
الترتيب
Running 1
3:58
-
SkiErg
4:12
48
Running 2
3:55
-
Sled Push
3:37
28
Running 3
4:17
-
Sled Pull
6:12
26
Running 4
4:16
-
Burpee Broad Jump
3:42
25
Running 5
4:14
-
Rowing
4:27
33
Running 6
4:07
-
Farmers Carry
1:46
10
Running 7
4:10
-
Sandbag Lunges
4:19
24
Running 8
4:35
-
Wall Balls
7:39
54
Running Total
33:28
22
Roxzone Total
6:03
28
