خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: John Belton

HYROX Hamburg — 1 أبريل 2023

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · IRL

الزمن الإجمالي: 01:29:53
الترتيب: #47
ترتيب الفئة العمرية: #10
الفئة: SOLO · PRO

John Belton

01أبريل2023

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running38:57 (43%)

Stations44:46 (50%)

Roxzone6:15 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:52/km+16.6%36.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:28	-
SkiErg	4:02	31
Running 2	3:43	-
Sled Push	4:39	59
Running 3	9:30	-
Sled Pull	9:36	62
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	5:13	51
Running 5	4:20	-
Rowing	4:44	52
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	2:00	23
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	6:54	62
Running 8	4:53	-
Wall Balls	7:38	53
Running Total	38:57	49
Roxzone Total	6:15	32