خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Markhans Van Tongeren & Menno Bax

HYROX Rotterdam — 4 مارس 2023

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Markhans Van Tongeren · Menno Bax

الزمن الإجمالي: 01:21:48
الترتيب: #160
ترتيب الفئة العمرية: #37
الفئة: DOUBLES · OPEN

Markhans Van Tongeren

Menno Bax

4-5مارس20232

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running49:05 (60%)

Stations27:15 (33%)

Roxzone5:33 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:08/km+5.6%11.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:55	245
Running 2	5:58	-
Sled Push	1:57	223
Running 3	6:28	-
Sled Pull	2:43	115
Running 4	6:23	-
Burpee Broad Jump	3:34	197
Running 5	6:31	-
Rowing	4:28	151
Running 6	6:23	-
Farmers Carry	1:42	123
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	3:46	193
Running 8	6:42	-
Wall Balls	4:10	187
Running Total	49:05	153
Roxzone Total	5:33	124