خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Rik Van Hal & Roderik Van De Graaf

HYROX Rotterdam — 4 مارس 2023

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Rik Van Hal · Roderik Van De Graaf

الزمن الإجمالي: 01:35:39
الترتيب: #218
ترتيب الفئة العمرية: #111
الفئة: DOUBLES · OPEN

Rik Van Hal

Roderik Van De Graaf

4-5مارس20232

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running58:55 (62%)

Stations29:26 (31%)

Roxzone7:23 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:22/km+26.4%18.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:19	-
SkiErg	3:53	80
Running 2	6:07	-
Sled Push	2:33	245
Running 3	7:56	-
Sled Pull	2:42	113
Running 4	8:30	-
Burpee Broad Jump	3:26	185
Running 5	8:05	-
Rowing	4:43	204
Running 6	7:53	-
Farmers Carry	4:55	249
Running 7	7:44	-
Sandbag Lunges	3:21	151
Running 8	8:24	-
Wall Balls	3:53	132
Running Total	58:55	211
Roxzone Total	7:23	198