تحليل سباق HYROX: Pieter Joriskes - Rotterdam 01:25:17 | HyCoach

Pieter Joriskes

4-5مارس20232

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running42:28 (50%)

Stations37:16 (44%)

Roxzone5:38 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:18/km+11.0%18.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:16	-
SkiErg	4:18	29
Running 2	4:51	-
Sled Push	4:16	33
Running 3	7:07	-
Sled Pull	7:04	23
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	4:13	15
Running 5	5:24	-
Rowing	4:33	26
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	2:46	33
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	4:24	12
Running 8	5:46	-
Wall Balls	5:42	12
Running Total	42:28	32
Roxzone Total	5:38	29