خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Gil Nicola

HYROX Karlsruhe — 11 مارس 2023

Karlsruhe, Germany · SOLO · PRO · LUX

الزمن الإجمالي: 01:12:29
الترتيب: #21
ترتيب الفئة العمرية: #6
الفئة: SOLO · PRO

Gil Nicola

11-12مارس20232

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running35:17 (49%)

Stations33:33 (46%)

Roxzone3:45 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:25/km+25.4%17.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:40	-
SkiErg	3:56	20
Running 2	3:56	-
Sled Push	4:09	59
Running 3	4:30	-
Sled Pull	5:35	49
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	3:24	18
Running 5	4:44	-
Rowing	4:13	23
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	2:02	34
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	4:36	37
Running 8	5:20	-
Wall Balls	5:38	30
Running Total	35:17	16
Roxzone Total	3:45	13