خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Djamal Zaoui

HYROX Karlsruhe — 11 مارس 2023

Karlsruhe, Germany · SOLO · PRO · GER

الزمن الإجمالي: 01:17:30
الترتيب: #41
ترتيب الفئة العمرية: #13
الفئة: SOLO · PRO

Djamal Zaoui

11-12مارس20232

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running38:10 (49%)

Stations34:02 (44%)

Roxzone5:22 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:46/km+10.4%15.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:52	-
SkiErg	3:45	4
Running 2	4:38	-
Sled Push	4:01	53
Running 3	5:09	-
Sled Pull	4:29	20
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	3:40	29
Running 5	5:08	-
Rowing	4:12	19
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:57	27
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	4:59	47
Running 8	5:15	-
Wall Balls	6:59	52
Running Total	38:10	36
Roxzone Total	5:22	53