خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Frank Godulla

HYROX Karlsruhe — 11 مارس 2023

Karlsruhe, Germany · SOLO · PRO · GER

الزمن الإجمالي: 01:17:46
الترتيب: #42
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: SOLO · PRO

Frank Godulla

11-12مارس20232

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running38:21 (49%)

Stations34:07 (44%)

Roxzone5:24 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:48/km+5.6%12.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:14	-
SkiErg	4:00	29
Running 2	4:46	-
Sled Push	4:07	55
Running 3	5:00	-
Sled Pull	4:43	25
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	4:00	34
Running 5	5:03	-
Rowing	4:17	32
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:59	31
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	4:28	30
Running 8	5:17	-
Wall Balls	6:33	45
Running Total	38:21	38
Roxzone Total	5:24	55