خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Raphael Lutz

HYROX Karlsruhe — 11 مارس 2023

Karlsruhe, Germany · SOLO · PRO · SUI

الزمن الإجمالي: 01:35:54
الترتيب: #67
ترتيب الفئة العمرية: #21
الفئة: SOLO · PRO

Raphael Lutz

11-12مارس20232

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running47:15 (49%)

Stations42:07 (44%)

Roxzone6:35 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:54/km+7.1%12.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:12	47
Running 2	5:51	-
Sled Push	3:32	38
Running 3	6:14	-
Sled Pull	5:34	48
Running 4	6:16	-
Burpee Broad Jump	7:10	74
Running 5	6:19	-
Rowing	4:32	55
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	1:53	24
Running 7	6:16	-
Sandbag Lunges	6:56	72
Running 8	6:24	-
Wall Balls	8:18	70
Running Total	47:15	67
Roxzone Total	6:35	66