خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Dan Ripman

HYROX London — 3 ديسمبر 2022

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

الزمن الإجمالي: 01:11:46
الترتيب: #30
ترتيب الفئة العمرية: #7
الفئة: SOLO · PRO

Dan Ripman

3-4ديسمبر20222

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running34:14 (48%)

Stations32:20 (45%)

Roxzone5:16 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:17/km+7.2%6.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:53	-
SkiErg	4:02	52
Running 2	3:56	-
Sled Push	2:52	8
Running 3	4:27	-
Sled Pull	4:23	28
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	4:28	58
Running 5	4:29	-
Rowing	4:16	37
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	2:06	50
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	4:05	33
Running 8	4:52	-
Wall Balls	6:08	49
Running Total	34:14	34
Roxzone Total	5:16	27