خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: John Tims

HYROX London — 3 ديسمبر 2022

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

الزمن الإجمالي: 01:15:52
الترتيب: #42
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: SOLO · PRO

John Tims

3-4ديسمبر20222

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running34:10 (45%)

Stations36:22 (48%)

Roxzone5:26 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:16/km+2.4%5.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:57	-
SkiErg	3:52	25
Running 2	4:09	-
Sled Push	4:27	68
Running 3	4:15	-
Sled Pull	5:21	58
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	4:58	71
Running 5	4:18	-
Rowing	3:59	11
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	1:51	32
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	4:11	36
Running 8	4:48	-
Wall Balls	7:43	74
Running Total	34:10	33
Roxzone Total	5:26	33