hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
تحليل سباق HYROX: Melanie Joseph Lerika Van Dyk & Lerika Van Dyk & 1 autre - Hong Kong 01:23:06 | HyCoach
تحليل السباق
تحليل سباق HYROX: Melanie Joseph Lerika Van Dyk & Lerika Van Dyk & 1 autre
HYROX Hong Kong — 25 مارس 2023
Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN
·
·
الزمن الإجمالي
01:23:06
الترتيب
#33
ترتيب الفئة العمرية
#22
الفئة
DOUBLES · OPEN
MD
Melanie Joseph Lerika Van Dyk
LD
Lerika Van Dyk
MJ
Melanie Joseph
25-26
مارس
2023
2
مكتمل
1,491
HYROX Hong Kong
Hong Kong, China
الموسم 5 (2022-2023)
↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com
Analyse globale
الركض مقابل التدريبات
Running
47:41 (57%)
Stations
28:42 (35%)
Roxzone
6:46 (8%)
Analyse du run
تحليل الركض
متوسط السرعة
التدهور
الاستقرار
5:57/km
+8.5%
8.1%
Analyse des stations
Segments
الأزمنة المجزأة
المقطع
الزمن
الترتيب
Running 1
4:44
-
SkiErg
4:51
45
Running 2
5:51
-
Sled Push
2:01
70
Running 3
6:07
-
Sled Pull
3:33
15
Running 4
6:07
-
Burpee Broad Jump
3:40
51
Running 5
6:07
-
Rowing
5:28
62
Running 6
6:13
-
Farmers Carry
2:03
34
Running 7
6:21
-
Sandbag Lunges
3:55
63
Running 8
6:13
-
Wall Balls
3:11
47
Running Total
47:41
26
Roxzone Total
6:46
50
Melanie Joseph Lerika Van Dyk
Lerika Van Dyk
Melanie Joseph
الرئيسية
تحليل