تحليل سباق HYROX: Gil Nicola - München 01:16:19 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Gil Nicola

HYROX München — 4 فبراير 2023

München, Germany · SOLO · PRO · LUX

الزمن الإجمالي: 01:16:19
الترتيب: #20
ترتيب الفئة العمرية: #8
الفئة: SOLO · PRO

Gil Nicola

4-5فبراير20232

HYROX München

München, Germany

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running35:16 (46%)

Stations37:08 (49%)

Roxzone3:56 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:24/km+23.9%12.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:31	-
SkiErg	3:59	13
Running 2	3:50	-
Sled Push	4:24	77
Running 3	4:17	-
Sled Pull	7:41	56
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	3:57	28
Running 5	4:22	-
Rowing	4:19	15
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	1:52	18
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	5:12	57
Running 8	5:20	-
Wall Balls	5:44	24
Running Total	35:16	18
Roxzone Total	3:56	22