خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Joe Massaro

HYROX London — 30 أبريل 2023

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:20:27
الترتيب: #384
ترتيب الفئة العمرية: #18
الفئة: SOLO · OPEN

Joe Massaro

30أبريل2023

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running38:09 (47%)

Stations37:30 (47%)

Roxzone4:53 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:46/km+9.0%8.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:08	-
SkiErg	4:20	499
Running 2	4:28	-
Sled Push	2:58	594
Running 3	4:51	-
Sled Pull	5:02	805
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	5:23	609
Running 5	4:53	-
Rowing	4:53	697
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	2:15	641
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	4:56	531
Running 8	5:39	-
Wall Balls	7:43	900
Running Total	38:09	216
Roxzone Total	4:53	345