خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Randy Nyafli

HYROX Basel — 17 ديسمبر 2022

Basel, Switzerland · SOLO · OPEN · GHA

الزمن الإجمالي: 01:23:45
الترتيب: #85
ترتيب الفئة العمرية: #12
الفئة: SOLO · OPEN

Randy Nyafli

17-18ديسمبر20222

HYROX Basel

Basel, Switzerland

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running41:08 (49%)

Stations34:02 (41%)

Roxzone8:39 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:09/km+12.0%7.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:24	72
Running 2	4:43	-
Sled Push	2:18	46
Running 3	5:24	-
Sled Pull	4:46	112
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	3:35	40
Running 5	5:12	-
Rowing	4:55	112
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	2:13	103
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	4:11	52
Running 8	5:29	-
Wall Balls	7:40	121
Running Total	41:08	77
Roxzone Total	8:39	117