خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Chris Ford & Sarah Ford

HYROX Birmingham — 15 أكتوبر 2022

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Chris Ford · Sarah Ford

الزمن الإجمالي: 01:19:26
الترتيب: #120
ترتيب الفئة العمرية: #62
الفئة: DOUBLES · OPEN

Chris Ford

Sarah Ford

HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

15-16أكتوبر20222

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running46:02 (58%)

Stations27:45 (35%)

Roxzone5:43 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:45/km+8.7%3.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:06	-
SkiErg	4:03	112
Running 2	5:21	-
Sled Push	1:55	78
Running 3	5:40	-
Sled Pull	4:48	220
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	3:05	151
Running 5	5:44	-
Rowing	4:20	52
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	2:03	193
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	3:20	93
Running 8	5:52	-
Wall Balls	4:11	153
Running Total	46:02	142
Roxzone Total	5:43	74

تحليل سباق HYROX: Chris Ford & Sarah Ford - Birmingham 01:19:26 | HyCoach