خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jan-Hendrik Bannasch

HYROX Berlin — 10 ديسمبر 2022

Berlin, Germany · SOLO · PRO · GER

Jan-Hendrik Bannasch

الزمن الإجمالي: 01:08:56
الترتيب: #10
ترتيب الفئة العمرية: #3
الفئة: SOLO · PRO

Jan-Hendrik Bannasch

10-11ديسمبر20222

HYROX Berlin

Berlin, Germany

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running36:07 (52%)

Stations27:57 (41%)

Roxzone4:56 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:31/km+5.0%7.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:51	-
SkiErg	3:57	12
Running 2	4:21	-
Sled Push	2:54	14
Running 3	4:38	-
Sled Pull	4:14	10
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	3:05	20
Running 5	4:32	-
Rowing	4:13	8
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:53	19
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	3:46	14
Running 8	5:11	-
Wall Balls	3:55	2
Running Total	36:07	11
Roxzone Total	4:56	26

تحليل سباق HYROX: Jan-Hendrik Bannasch - Berlin 01:08:56 | HyCoach