خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Lukas Licht

HYROX Berlin — 10 ديسمبر 2022

Berlin, Germany · SOLO · PRO · GER

الزمن الإجمالي: 01:12:08
الترتيب: #15
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: SOLO · PRO

Lukas Licht

10-11ديسمبر20222

HYROX Berlin

Berlin, Germany

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running36:30 (51%)

Stations30:48 (43%)

Roxzone4:54 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:34/km+10.6%11.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:19	-
SkiErg	3:43	5
Running 2	4:14	-
Sled Push	3:20	26
Running 3	5:07	-
Sled Pull	5:52	35
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	2:58	15
Running 5	4:42	-
Rowing	4:16	10
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:46	12
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	4:18	27
Running 8	5:06	-
Wall Balls	4:35	7
Running Total	36:30	14
Roxzone Total	4:54	25