خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Lukas Ksoll

HYROX Berlin — 10 ديسمبر 2022

Berlin, Germany · SOLO · PRO · GER

الزمن الإجمالي: 01:36:48
الترتيب: #51
ترتيب الفئة العمرية: #12
الفئة: SOLO · PRO

Lukas Ksoll

10-11ديسمبر20222

HYROX Berlin

Berlin, Germany

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running47:15 (49%)

Stations41:23 (43%)

Roxzone8:14 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:54/km+16.3%13.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:29	52
Running 2	5:12	-
Sled Push	4:00	43
Running 3	6:36	-
Sled Pull	7:54	54
Running 4	6:20	-
Burpee Broad Jump	6:08	58
Running 5	6:31	-
Rowing	4:47	46
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	2:06	29
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	5:23	47
Running 8	6:29	-
Wall Balls	6:36	37
Running Total	47:15	56
Roxzone Total	8:14	54