خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Tom Harker

HYROX Amsterdam — 22 أكتوبر 2022

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:09:46
الترتيب: #27
ترتيب الفئة العمرية: #3
الفئة: SOLO · OPEN

Tom Harker

22-23أكتوبر20222

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running36:06 (52%)

Stations29:00 (42%)

Roxzone4:44 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:31/km+11.7%7.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:56	-
SkiErg	3:59	17
Running 2	4:07	-
Sled Push	2:31	159
Running 3	4:31	-
Sled Pull	3:54	75
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	4:09	116
Running 5	4:36	-
Rowing	4:09	5
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:38	25
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	3:41	50
Running 8	5:05	-
Wall Balls	4:59	89
Running Total	36:06	46
Roxzone Total	4:44	54